بیش فعالی چیست؟

برای سفارش تبلیغات کلیک کنید
برای سفارش تبلیغات کلیک کنید
برای سفارش تبلیغات کلیک کنید

درمان بیش فعالی

ADHDدرمان سریعی ندارد اما علائم آن قابل پیش بینی و کنترل است از جمله کار هایی که می توان انجام داد:

برنامه تربیتی ویژه ای مناسب نیاز کودکان خود طرحریزی کنیم،از مصرف شکر وغذا های حاوی آن خودداری کند،

درمان های دارویی را در صورت تجویز پزشک بخوبی دنبال کنند ،با کودک با محبت رفتار شود.

رژیم غذایی نیز در کنترل این اختلا بسیار موثر است.

رژیم غذایی

رژیم غذایی با پروتئین بالا: لوبیا ، پنیر ، تخم مرغ ، گوشت ، آجیل

مصرف کمتر کربو هیدرات ساده :آب نبات،شیرینی ذرت ،عسل ، شکر، محصولات ساخته شده از آرد سفید ،

برنج سفید و سیب زمینی بدون پوست ،عدم مصرف کافئین ، قند و رنگ های مصنوعی.

مصرف اسید های چرب امگا 3بیشتر :مصرف ماهی های سفید و قزل آلا ، گردو ، آجیل.

 مصرف کربوهیدرات های پیجیده تر :پرتقال ، نارنگی ،کیوی ، سیب،گلابی ، گریپ فروت .

نویسنده:

تاریخ: شنبه 03 اسفند 1398 ساعت: 8:18

نظرات()

تعداد بازديد : 11

به این پست رای دهید:

بخش نظرات این مطلب


نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B :S
کد امنیتی
رفرش
کد امنیتی
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]

تبلیغات

Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز

آرشیو

آمار

آمار مطالب آمار مطالب
کل مطالب : 13
کل نظرات : 0
آمار کاربران آمار کاربران
افراد آنلاین : 1
تعداد اعضا : 0
آمار بازدیدآمار بازدید
بازدید امروز : 3
بازدید دیروز : 0
ورودی امروز گوگل : 0
ورودی گوگل دیروز : 0
آي پي امروز : 8
آي پي ديروز : 5
بازدید هفته : 3
بازدید ماه : 4
بازدید سال : 128
بازدید کلی : 689
اطلاعات شما اطلاعات شما
آی پی : 44.192.254.246
مرورگر :
سیستم عامل :
امروز : شنبه 03 مهر 1400

ورود کاربران


رمز عبور را فراموش کردم ؟

عضويت سريع

نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
موبایل :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی :
 
کد امنیتی
 
بارگزاری مجدد